MyDéfi

L’aide à la réduction de la consommation d’alcool

Comprendre et s’informer avec les articles du BLOG

UNE INFORMATION MUSCLÉE, ou l’impact de la consommation excessive d’alcool sur les muscles et les bénéfices de la sobriété.

Cet article du blog a pour objectif de donner des informations sur une complication de la consommation chronique d’alcool qui a la particularité d’être l’une des plus fréquente et pourtant la moins souvent diagnostiquée.  L’alcool est un produit largement toxique pour le corps, avec plus de 60 maladies provoquées ou aggravées. Ce nombre augmente d’ailleurs […]

L’ALCOOL APRÈS JANVIER SOBRE

Commencer chaque année par un mois de janvier sobre est une habitude intéressante, car cela s’accompagne de messages qui alertent la population sur les risques liés à l’alcool. Ce janvier sobre donne aussi envie à beaucoup de personnes de commencer une démarche de réduction de consommation, parfois même d’arrêt. Toutefois, ce janvier sobre peut aussi […]

QUELQUES SPÉCIALISTES NOUS PARLENT DES FÊTES

Les fêtes de fin d’année arrivent à grands pas. C’est une période qui doit être agréable et pleine de joie, mais pendant laquelle la tentation de (trop) boire de l’alcool peut être importante.  Après tout, l’alcool participe de la fête. Alors, pourquoi ne pas se lâcher pendant ces fêtes ? Nous avons posé cette question à […]

Pascal PERNEY

Médecin, Professeur agrégé d’Addictologie et Chef de l’unité d’Addictologie de l’hôpital universitaire de Nîmes.

Laure GRELLET PERNEY

Médecin addictologue.

A propos de l’application Mydéfi

L’application MyDéfi offre une aide personnalisée et anonyme aux personnes qui souhaitent diminuer leur consommation excessive d’alcool. 

En toute autonomie, MyDéfi vous accompagne comme un coach personnel, il calcule votre consommation journalière, l’analyse, vous informe sur votre état de santé et vous apporte des conseils personnalisés qui tiennent compte de l’évolution de votre consommation d’alcool et de vos progrès.

Le programme de MyDéfi s’inspire de consultations réelles en alcoologie. L’application s’appuie sur des techniques de soins validées scientifiquement, basées sur des méthodes motivationnelles, thérapies comportementales, l’utilisation d’un journal de consommation, le suivi régulier et les informations ciblées. 

Téléchargez MYDEFI

QR code iOS / APPLE STORE
QR CODE ANDROID / PLAY STORE

Recevez directement le nouveau contenu dans votre boîte de réception.