MyDéfi

L’aide à la réduction de la consommation d’alcool

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GÉNÉTIQUE ET ALCOOL: EST CE DU GÈNE OU DE L’ENVIRONNEMENT ?

Il existe fréquemment des « concentrations  familiales » de consommation de produits psychoactifs, ce que l’on nomme parfois des généalogies à risque. Ainsi, des patients disent volontiers en consultation : « chez nous, on boit de père en fils ».  Il est intéressant de savoir à quoi cela peut correspondre. Existe-t-il réellement d’une prédisposition génétique à la consommation d’alcool, ou […]

MIEUX CONNAITRE LE BINGE DRINKING ET COMMENT S’EN PROTÉGER

Il n’y a pas si longtemps, on évoquait en France les consommations de type « anglo-saxonne » ou d’Europe du nord. Il s’agissait de personnes qui ne consommaient que peu, voire pas d’alcool en semaine, mais qui le week-end venu, buvaient de très grosses quantités.  Lorsque l’on voyageait, en Amérique du nord ou en Angleterre, on avait […]

Quels bénéfices pouvez-vous attendre la modération des consommations d’alcool ou l’abstinence ? Après ce mois de janvier, février peut-il être un nouveau mois sobre ?

Pour de plus en plus de personnes, le mois de janvier est synonyme de sobriété : arrêt de toute consommation d’alcool ou du moins de diminution majeure de consommation. Que peut-on attendre de ces efforts ? Bien sûr, cela va se traduire au long cours par une diminution de risque de survenue de nombreuses maladies et […]

Pascal PERNEY

Médecin, Professeur agrégé d’Addictologie et Chef de l’unité d’Addictologie de l’hôpital universitaire de Nîmes.

Laure GRELLET PERNEY

Médecin addictologue.

A propos de l’application Mydéfi

L’application MyDéfi offre une aide personnalisée et anonyme aux personnes qui souhaitent diminuer leur consommation excessive d’alcool. 

En toute autonomie, MyDéfi vous accompagne comme un coach personnel, il calcule votre consommation journalière, l’analyse, vous informe sur votre état de santé et vous apporte des conseils personnalisés qui tiennent compte de l’évolution de votre consommation d’alcool et de vos progrès.

Le programme de MyDéfi s’inspire de consultations réelles en alcoologie. L’application s’appuie sur des techniques de soins validées scientifiquement, basées sur des méthodes motivationnelles, thérapies comportementales, l’utilisation d’un journal de consommation, le suivi régulier et les informations ciblées. 

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