MyDéfi

L’aide à la réduction de la consommation d’alcool

Comprendre et s’informer avec les articles du BLOG

AGE ET ALCOOL, QUAND Y’A UN OS…

Est ce qu’il faut faire plus attention à sa consommation d’alcool quand on vieillit, et pourquoi ? Il est bien démontré que la consommation excessive d’alcool est responsable de nombreux effets secondaires, en particulier de la survenue ou de l’aggravation d’au moins 60 maladies. Toutefois, tout le monde n’est pas touché de la même façon car […]

FRENCH PARADOX : L’ALCOOL EST-IL VRAIMENT UN PROTECTEUR VASCULAIRE ?

Quel était ce nouveau « paradoxe français » pointé du doigt par des scientifiques Anglo-Saxons ? En effet, il a quelques décennies est apparu un nouveau concept, nommé le « French Paradox ».  Certains chercheurs se sont aperçus que les français avaient un taux de mortalité cardio-vasculaires moins important que les américains, alors qu’ils n’avaient pas moins de risques vasculaires. […]

LES LOISIRS DOIVENT ÊTRE UNE PRIORITÉ !!

La période très particulière que nous traversons, avec tout d’abord un confinement puis plusieurs couvre-feux, a été très difficile pour l’ensemble de la population.  Certains d’entre nous semblent avoir encore plus souffert de cette situation : ce sont en particulier les personnes seules, celles qui avaient des troubles psychiatriques et les personnes dépendantes à une substance. […]

Pascal PERNEY

Médecin, Professeur agrégé d’Addictologie et Chef de l’unité d’Addictologie de l’hôpital universitaire de Nîmes.

Laure GRELLET PERNEY

Médecin addictologue.

A propos de l’application Mydéfi

L’application MyDéfi offre une aide personnalisée et anonyme aux personnes qui souhaitent diminuer leur consommation excessive d’alcool. 

En toute autonomie, MyDéfi vous accompagne comme un coach personnel, il calcule votre consommation journalière, l’analyse, vous informe sur votre état de santé et vous apporte des conseils personnalisés qui tiennent compte de l’évolution de votre consommation d’alcool et de vos progrès.

Le programme de MyDéfi s’inspire de consultations réelles en alcoologie. L’application s’appuie sur des techniques de soins validées scientifiquement, basées sur des méthodes motivationnelles, thérapies comportementales, l’utilisation d’un journal de consommation, le suivi régulier et les informations ciblées. 

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