MyDéfi

L’aide à la réduction de la consommation d’alcool

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La confiance en soi

Les questions que l’on se pose face aux addictions sont souvent les mêmes que face à d’autres difficultés dans la vie, notamment :  Pourquoi ai-je ce problème ? Pourquoi je n’y arrive pas à m’en sortir ? Pourquoi les autres y parviennent mieux que moi ? Comment pourrais-je faire pour le résoudre ? 1°) Pourquoi ai-je ce problème ? Concernant la […]

Parlons du tabac et particulièrement du tabagisme associé à une consommation excessive d’alcool ou à l’alcoolo-dépendance. Que pouvez-vous faire si vous êtes concerné ?

L’objectif de cet article est de parler du tabagisme, et plus particulièrement du tabagisme associé à la consommation excessive d’alcool. Il n’est pas possible de réfléchir au problème d’alcool sans avoir en tête le tabac.  L’un des premiers arguments vient d’une étude américaine effectuée dans les années 80. Des chercheurs ont observé les causes de […]

Pascal PERNEY

Médecin, Professeur agrégé d’Addictologie et Chef de l’unité d’Addictologie de l’hôpital universitaire de Nîmes.

Laure GRELLET PERNEY

Médecin addictologue.

A propos de l’application Mydéfi

L’application MyDéfi offre une aide personnalisée et anonyme aux personnes qui souhaitent diminuer leur consommation excessive d’alcool. 

En toute autonomie, MyDéfi vous accompagne comme un coach personnel, il calcule votre consommation journalière, l’analyse, vous informe sur votre état de santé et vous apporte des conseils personnalisés qui tiennent compte de l’évolution de votre consommation d’alcool et de vos progrès.

Le programme de MyDéfi s’inspire de consultations réelles en alcoologie. L’application s’appuie sur des techniques de soins validées scientifiquement, basées sur des méthodes motivationnelles, thérapies comportementales, l’utilisation d’un journal de consommation, le suivi régulier et les informations ciblées. 

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